Aktuelle Angebote

Wege aus dem Stress -
Stress-Präventions-Seminar Teil 1 & Teil 2

 

Termine auf Anfrage

 

Jeder Mensch bevorzugt seine eigenen Möglichkeiten Abstand zum Alltagsgeschehen zu bekommen, zu entspannen, Ruhe zu finden. Wenn Leistungsdruck, Traumen, Konflikte, Ängste, Zeitdruck beruflich wie privat nicht mehr ausgeglichen werden können entstehen Symptome wie Unruhe, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Resignation, Ängste, die
Stimmung fällt ab und Krankheiten können entstehen.
Teil 1 Lernen Sie Sinndefizite in Beruf und Privatleben erkennen und auszugleichen. Von Überforderung oder Unterforderung, unbefriedigten Erwartungen und Bedürfnissen hin zu Geborgenheit, Zugehörigkeit, Zielfindung, Perspektiven, Erfolg, Spiritualität und Lebensglück.
Teil 2 Erkennen Sie Ihre Energielöcher in Beruf und Privatleben.
Was kostet mich Energie, was schenkt mir Energie?

Wo treibe ich unbewusst Raubbau mit meiner Gesundheit?
Wo sorge ich für zu wenig Energiefluss? Wie kann ich meinen Energiehaushalt selbst regulieren? Wie gelange ich zu körperlicher und seelischer Gesundheit?

 

In diesem Seminar lernen Sie wie Stress entsteht, wie er sich zeigt, welche Gefahren er für die Gesundheit birgt und wie Sie ihm begegnen können. Sie lernen zudem verschiedene Entspannungsmethoden kennen und können danach selbst wählen, welche Sie erlernen und anwenden möchten.

 

Mindestteilnehmerzahl: 6

Voranmeldung erbeten!

Preis: 250,- €

Entspannungstraining vierteljährlich neue Kurse

 

Gruppentraining; Einzeltraining; Gruppen in Betrieben/Institutionen

 

Muskelentspannung nach Jakobsen (PMR) 8 Kurseinheiten

 

06. März 2023  bis 08. Mai 2023; 19:00 Uhr  immer Montag

 

 

Autogenes Training (AT) 10 Kurseinheiten

 

18. September 2023 bis 20. November 2023; 19:00 Uhr  immer Montag

 

 

Mindestteilnehmerzahl: 6

Voranmeldung erbeten!

Preis: siehe unter Preise »

Meditationsgruppen

 

einmal im Monat um 17 und um 19 Uhr  -  Termin auf Anfrage

 

Mindestteilnehmerzahl: 6

Voranmeldung erbeten! 

Preis: 15,- €

Chakra-Workshop -
Erkenne Dich selbst und ein Leben voller Energie

 

Teil 1:    05. Mai 2023 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr;                      Teil 2:    12.Mai 2023 19:00 bis 21:00 Uhr

 

Durch das immer schneller werdende Tempo des Lebens neigen wir dazu, uns nur auf die physischen & materiellen Aspekte des Daseins zu konzentrieren. Entsprechend uralter Lehren gibt es neben der materiellen Erfahrung auch den Glauben an das Unsichtbare, welches alle Dinge durchdringt - Lebensenergie. Machen wir das Unsichtbare erlebbar!

  • Was sind Chakren

  • Entspannungsübungen

  • Chakra-Massagen

  • Visualisierungen, Farben, Aromen, Edelsteine

  • Einfache wirksame Techniken beseitigen Energieblockaden, verhelfen zu mehr Balance, einem ausgeglichenen Energiefluss und unterstützen die Heilung auf allen Ebenen (physisch, emotional, mental und spirituell)

 

Mindestteilnehmerzahl: 6

Voranmeldung erbeten!

Preis: 150,- €

Die Frau im
Wechsel der Jahre

 

fällt  aus

 

  • Symptome und Veränderungen, die mit dem Wechseljahren einhergehen

  • Wechseljahre aus westlicher (Schulmedizin) und östlicher (Ayurveda) Sicht

  • Alternativen zur Hormontherapie

  • Freie Radikale -Anti-Aging - Wie können die Lebenskräfte erhalten werden

  • Liebe & Sexualität in den Wechseljahren

  • Intuition & Neufindung

 

Mindestteilnehmerzahl: 6

Voranmeldung erbeten!

Preis: 100,- €

Essen Sie sich gesund! -
Heilkräftige Ernährung mit Genuss

 

14.Januar 2023,  10:00 Uhr bis 16:00 Uhr; inkl. kleinem Kochkurs (150,- €)


29. September 2023  18:00 Uhr bis 21:00 Uhr; ohne Kochkurs (80,- €)

 

  • Einführung in die ayurvedische Betrachtungsweise der Auswirkungen von Konstitution, Lebenszeit und Jahreszeit

  • Die Betrachtung des Stoffwechsels aus westlicher Sicht (Schulmedizin) und ayurvedischer Sicht

  • Wie ernähre ich mich entsprechend meiner ureigenen Konstitution unter Berücksichtigung meines derzeitigen Gesundheitszustandes und meiner Verdauungskraft

 

Mindestteilnehmerzahl: 6

Voranmeldung erbeten!

Preis: 80,- €

Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Co
Was brauchen wir wirklich, wie viel und wozu?

 

21. Januar 2023 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr; inkl. kleinem Kochkurs (150,- €)
13. Oktober 2023 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr; ohne Kochkurs (80,- €)                                                                     

 

  • Eiweiß, Kohlenhydrate, Vitamine und Co

  • Zucker - Gibt Süßes Saures? Fett - Offenbarung oder Gefahr?

  • Milch und Fleisch - soll's uns Wurst sein?

 

  • Wie Obst und Gemüse Gemüsegegner verzaubern können

  • Getränke, Zusatzstoffe

  • Gemeinsam ist besser als einsam mit magischen Rezepten

 

Mindestteilnehmerzahl: 6

Voranmeldung erbeten!

Preis: 80,- €

Ausgebrannt

 

17. Februar 2023 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

17. November 2023 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr                                                                  

 

Stress - eine moderne Erscheinung unserer Zeit?

Auswege aus einer modernen Falle!

Was verbirgt sich hinter den Begriffen Stress und Burnout?

Auswege !!!

 

Mindestteilnehmerzahl:6

Voranmeldung erbeten!

Preis: 95,- €